뇌경색 전조증상과 원인 및 예방법

뇌세포는 우리 몸의 다른 조직과 달리 혈류 부족에 매우 취약하다, 뇌혈관이 막히게 되면 막힌 시점부터 분당 190만 개의 뇌세포가 죽기 시작하는데 이것을 뇌경색이라고 한다, 보통 노년층에서 자주 발생하는데 최근에는 중장년층에서도 빈도가 증가하고 있으며 여성보다는 남성이 더 많이 생긴다고 한다. 오늘은 뇌경색에 대해 이야기해보려고 한다.

1. 뇌경색 전조증상

뇌경색은 뇌혈관의 피로 인한 혈류 장애로 인해 발생하는 상태이다. 뇌경색 전조증상은 심각한 뇌경색이 발생하기 전에 나타나는 신호로, 조기에 발견하고 적절한 조치를 취함으로써 뇌경색의 위험을 줄일 수 있다. 뇌경색 전조증상은 갑작스러운 증상으로 시작하며, 이러한 증상이 나타났다면 즉각적으로 전문 의료진의 지원이 필요하다. 전조증상에는 다음과 같은 특징이 있다. 흔들림과 균형 장애가 있다. 갑자기 등이나 다리에 힘이 빠져서 걸음이 불안해지거나, 어떤 방향으로 움직일 때 흔들림을 경험할 수 있다. 언어 및 의사소통 문제가 있을 수 있다. 갑작스럽게 말을 하기 어려워지거나 이해하기 어려운 말이 나올 수 있다. 문장을 구성하거나 단어를 기억하는 데 어려움을 겪을 수도 있다. 감각 이상이 있을 수 있다. 얼굴, 팔, 다리의 일부에서 감각 이상을 경험할 수 있으며, 저림, 무감각 또는 통증이 나타날 수 있다. 시각 장애가 있을 수 있다. 갑작스럽게 한쪽 눈이 시력을 잃거나 떨어질 수 있다. 시야가 흐려지거나 어지러워지는 경우도 있다. 두통 및 어지러움이 있을 수 있다. 갑작스럽게 심한 두통이나 어지러움을 경험할 수 있다. 이는 뇌의 혈류가 감소되거나 방향 감각이 상실되는 신호일 수 있다. 이러한 증상이 나타나면, 신속한 조치를 취해야 한다. 뇌경색은 시간이 중요하기 때문에, 즉시 응급실로 연락하거나 구급차를 요청해야 한다. 하지만, 뇌경색 전조증상은 사람마다 다를 수 있다. 위에 나열된 증상이 모두 나타나지 않을 수도 있다.

2. 원인

뇌경색에는 다양한 원인이 있을 수 있다. 혈전 형성의 원인이 있을 수 있다. 혈전은 혈액 내부에서 형성되는 응고물로, 뇌혈관에서 혈액 흐름을 차단하여 뇌경색을 일으킬 수 있다. 주로 동맥 경화증, 고혈압, 당뇨병 등과 관련된 혈관 질환으로 인해 혈전이 형성될 수 있다. 혈관 파열로 인한 원인이 있을 수 있다. 혈관 파열은 동맥류나 혈관 기형 등에 의해 발생할 수 있다. 파열된 혈관은 주변 조직에 출혈을 일으키며, 출혈로 인해 뇌경색이 발생할 수 있다. 혈액순환 문제로 인한 원인이 있을 수 있다. 심장 질환, 동맥 경화증, 혈액 소실 등으로 인해 뇌로 흐르는 혈액의 공급이 감소하는 경우, 뇌경색이 발생할 수 있다. 뇌동맥 협착 또는 폐쇄에 의한 원인이 있을 수 있다. 뇌동맥 내부에서 협착이나 폐쇄가 발생하면, 혈류가 감소하거나 차단되어 뇌조직에 손상을 초래할 수 있다. 동맥 경화증, 혈전, 혈관염 등이 원인이 될 수 있다. 기타 요인으로는 흡연, 비만, 고지혈증, 악성 고혈압, 과도한 음주 등은 뇌경색 발생 위험을 증가시키는 요인으로 작용할 수 있다. 위험 요인과 원인은 개인에 따라 다를 수 있다.

3. 예방법

뇌경색은 예방 가능한 질환이며, 건강한 라이프스타일과 일상적인 예방 조치를 통해 위험을 줄일 수 있다. 일상적인 예방조치를 통해 위험을 줄일 수 있다. 뇌경색 예방을 위한 중요한 방법들로는 다음과 같은 방법이 있다. 고혈압 관리가 있다. 고혈압은 뇌경색의 주요 위험 요인이다. 혈압을 정기적으로 체크하고 건강한 수준을 유지하기 위해 식이요법, 운동, 약물 치료 등 꾸준한 관리가 중요하다. 당뇨 관리가 있다. 당뇨는 뇌혈관에 손상을 줄 수 있으므로, 혈당을 꾸준히 모니터 하고 의사와 협력하여 적절한 치료 계획을 수립하는 것이 좋다. 흡연 중단해야 한다. 담배 피우는 습관은 뇌경색 위험을 증가시킬 수 있다. 흡연을 중단하고 흡연자 주변 환경도 개선하여 흡연을 피해야 한다. 건강한 식습관이 있다. 과다한 포화지방과 콜레스테롤을 피하고 신선한 과일, 채소, 곡물, 양질의 단백질을 포함한 식단을 유지하는 것이 좋다. 식이섬유와 영양소를 충분히 섭취하여 체중과 혈중 지질 수준을 조절하는 것이 좋다. 정기적인 운동을 해야 한다. 심혈관 건강을 위해 주 150분 이상의 유산소 운동을 꾸준히 해야 한다. 걷기, 수영, 사이클링 등 다양한 운동을 선택할 수 있다. 알코올 섭취 제한해야 한다. 과도한 음주는 뇌경색 발생 위험을 증가시킬 수 있으므로, 건강한 수준의 음주를 지향해야 한다. 스트레스 관리가 중요하다. 스트레스는 혈압과 심혈관 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있다. 정기적인 휴식, 스트레스 관리 기술을 활용하여 스트레스를 효과적으로 관리해야 한다. 정기적인 건강 검진이 있다. 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 기저 질환을 조기에 발견하고 전문 병원을 정기적으로 방문하여 건강검진을 받는 것이 좋다. 가족력도 알고 있는 것도 중요하다. 유전적이기보다는 환경과 습관의 영향을 많이 받기 때문에 비슷한 생활방식과 식습관을 가지고 있다면 유전적 느낌을 받을 수 있다.

뇌에 문제가 발생하는 만큼 후유증이 남아서 뇌경색이 생긴 후 뇌손상으로 인한 경련, 마비, 통등, 인지기능저하, 우울증 등이 생길 수 있다. 후유증이 생기더라도 너무 조급하게 생각하지 말고 지속적인 물리치료와 보호자의 관심이 필요하다.