고혈압좋은습관1 고혈압 원인 및 증상과 좋은 식습관 고혈압은 혈압이 정상 수치를 초과하여 지속적으로 높은 상태를 말한다. 이는 심혈관 질환, 신장 문제, 뇌졸중 등과 관련되어 있으며, 위험한 합병증을 초래할 수 있다. 고혈압은 대부분 증상이 없어서 '침묵하는 살인자'라 불리며, 정기적인 혈압 검사가 중요하다. 건강한 생활습관 유지, 식이조절, 체중 감량, 운동, 금연 등을 통해 고혈압 예방과 관리가 가능하다. 오늘은 고혈압에 대해 알아보려 한다. 1. 고혈압원인 고혈압은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다. 주요한 원인으로는 다음과 같다. 유전적 요인이 있다. 가족력이 고혈압 발병 위험을 높일 수 있다. 유전자 변이는 혈압을 조절하는 메커니즘에 영향을 줄 수 있다. 신체적 요인이 있다. 비만, 특히 복부 비만은 고혈압의 주요한 원인이다. 비만으로 인해 혈.. 건강·질병 2023. 6. 22. 더보기 ›› 이전 1 다음
